Şanlıurfa Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesinde görev yapan Çocuk ve Erken Ruh Sağlığı Hastalıkları Uzmanı Dr. Yağmur Atakan, yarıyıl tatiline yaklaşırken çocukları ekrandan uzaklaştırmak için ailelere uyarılarda bulundu.

Dr. Atakan, ekran sürelerinin çocukların sağlık durumunun üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, ailelerin bu konuda sağlıklı adımlar atması gerektiğini belirtti. Atakan, Çocukların hem fiziksel hem de ruhsal dengelerini korumak adına ekran sürelerinin sınırlandırılmasının önemli olduğunu vurguladı.

Tatil döneminde ekran süresinin sınırlanmasını öneren Dr. Atakan, günlük 1-2 saatlik bir süre belirlemenin, çocukların standart bir rutin oluşturmasına yardımcı olabileceğini söyledi. Ayrıca kurallara çocuklarla birlikte uyulmasının önemine dikkat çekti. 

Çocukların ekran dışında vakit geçirilebilecek aktivitelerini birlikte planlanması gerektiğini ifade eden Dr. Atakan, kitap okuma, puzzle yapma, spor ve masa oyunları gibi etkinliklerin tercih edilebileceğini belirtti.

Çocukların ebeveynlerini örnek aldığını hatırlatan Dr. Atakan, anne ve babaların telefon ve televizyonla geçirilen süreyi sınırlayarak iyi bir model olabileceklerini vurguladı. Ekranın ödül ya da ceza haline getirilmesinin, çocuklarda daha göze çarpan hale gelmesine neden olabileceğine dikkat çeken Dr. Atakan, bu yaklaşımın olumsuz sonuçlar doğurabileceğini hatırlattı.

Çocukların ekranla geçirdiği sürenin aktif öğrenme süreci olarak yönlendirilmesini tavsiye eden Dr. Atakan, bu süreçte faydalı videolar ve oyunların tercih edilmesini önerdi. Çocukların açık havada zaman geçirmeye teşvik edilmesi gerektiğini hatırlatan Dr. Atakan, parkta zaman geçirmek, bisiklete binmek ve doğa yürüyüşleri gibi aktivitelerin çocukların fiziksel ve zihinsel sağlığı için faydalı olduğunu dile getirdi.

Çocukların yalnızlık, stres veya saklanabilir gibi duygulardan sıyrılmak için ekranlara yönelebildiğini söyleyen Dr. Atakan, ailelere çocuklarıyla bu duygular hakkında konuşmalarını önerdi. Son olarak, çocukların ekranla ilişkilerinin, hayatı boyunca alışkanlıklarını şekillendirdiğini belirten Dr. Atakan, ailelerin bu noktada çözüm odaklı adımlar atması gerektiğini ifade etti.